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养胃的食物是什么,秋季吃什么食物养胃?

时间:2017-09-19 21:31 来源:未知 作者:通讯员

秋天来了,天气变凉了。秋季也是胃病的高发季节,我们都知道要想胃好,光靠吃药是不行的,还得从饮食上进行调节。那么针对秋季养胃的食物有哪些了?

秋季养胃的食物

南瓜

  有一部分人群可能在知道,南瓜有很好的养胃功效。南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,适宜于胃病患者食用,同时常吃南瓜还可以促消化,对便秘有也有一定的好处。

山药

  山药具有补气养血的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,所以对于胃病患者是不错的选择。


  扁豆

  扁豆对于脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿等都有一定的功效。所以在秋季胃病患者食用扁豆也有一定的作用。


  木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

菠萝

  菠萝也具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。但是每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有副作用哦。


  桂圆

  桂圆属于药食两用的水果,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。常吃桂圆可以补血养胃。

蜂蜜

  蜂蜜对胃病的好处相信很多朋友也是非常了解的。蜂蜜能补中益气、润肠通便,不但是养生保健还是养胃来说都是不错的选择。

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